海帶的幾大功效

2019-05-03 12:45:08 来源: 蚌埠信息港

1、排毒減肥:海帶含有大量的纖維元素,可以有效地促進腸道排泄,并吸附游離的脂質,而且海帶的營養十分豐富,呈堿性,又增加了排毒功效,多吃海帶可以增強人的代謝率,增強新陳代謝機能,讓精神更加充分,身材更瘦,從而可以達到減肥的效果。

2、补钙健体:海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜等营养价值高的蔬菜相比,除含有很高的维生素C外,它的粗蛋白、糖、钙、铁的含量也都高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高,所以吃海带对儿童、妇女和老年人都有很重要的保健作用。

3、美容养颜:海带汁可以祛除固执痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色,用海带熬成的汤汁泡澡,也可以润泽肌肤,使皮肤变得更加清爽细滑,光洁美丽。除此之外,多吃海带,也有美容肌肤,滋润皮肤的效果,所以,如果内外兼并的话,效果更佳哦,想做个美肌达人的话,就多吃海带吧!

4、消除乳腺增生:海带可以用来辅助医治乳腺增生,因为其中含有大量的碘,大约每100克海带中含有300毫克—700毫克碘,这可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调的情况得到调整,终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的,除此之外,海带还能软坚散结,可以促使血通气畅,肿块消弱。

去年全国中小学接入互联网比例超8成
掌握沟通法让孩子把心理话说出来
去年利润未达标贵州百灵回应市场质疑
本文标签: